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夏季清凉祛暑的花样水果冰粥

2019-09-15 23:49:21

  夏季炎热,不少人想通过饮食消暑,但是又不知道该吃些什么。今天的健康饮食就来给你介绍一种夏季祛暑圣品—水果冰粥!那么,怎样做水果冰粥呢?不用疑问,接下来小编就来向你推荐几种水果冰粥的做法,让你夏天冰凉度过!

  乌梅水果冰粥

  原料:大米、水(1:7的比例)

  配料:乌梅、猕猴桃、芒果、冰糖

  做法:1、准备猕猴桃、芒果、乌梅、冰糖,大米清水浸泡半小时;

  2、砂锅倒水后加入乌梅,大火煮开;

  3、水开后倒入沥干水分的大米;

  4、大火煮开后,转小火慢煮;

  5、粥煮好后放入冰块,顺时针搅拌至溶化即可;

  6、将粥在室温放凉后,再放冰箱冷藏半小时;

  7、将猕猴桃和芒果切小块,放入冷藏好的冰粥里,搅拌即可。 1 2 下一页 尾页 哈尔滨最好的治疗癫痫病的医院是哪
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