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婴儿能不能生吃蔬菜和水果

2019-08-08 16:29:01

新鲜的蔬菜水果有丰富的营养,但是消化系统没有完全发育成熟的小宝宝能不能吃呢? 

奶香蛋黄蔬菜泥

很多蔬菜和水果生吃对身体比较好,因为其中的维生素和矿物质含量高于煮熟后的食物。6个月大的宝宝可以吃水果泥和蔬菜泥,或者用勺子刮水果给他吃。等宝宝再大一点,可以将清洗干净的水果和蔬菜直接切成条,让他拿着咬。嚼这些东西会发出清脆的声音,宝宝刚开始可能会对这种声音感到吃惊,但他很快就会喜欢上这种咀嚼的感觉。

早早让宝宝熟悉水果、蔬菜的质地和味道,会减少以后他吃这些东西的抗拒心理。但一定要好好清洗、削皮,清除寄生虫卵和残留的农药。

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