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花生+红枣 让胸部一直up

2019-08-08 16:25:11

想要丰胸,食补是很重要的。日常要多吃种子、坚果类食物:黄豆,花生中含有大量的卵磷脂,杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质,它们都是具有良好丰胸效果的食物。

下面我们为你推荐两种完美的丰胸食物,花生和大枣

两种食物混着吃很丰胸

生的花生米(一定要生的,最好是当年新鲜的,炒过或者盐焗的效果都大打折扣),每隔2个小时吃10~20颗,认真吃,要嚼到很碎很碎在咽。

TIPS:吃花生最好连“红衣”一起吃,花生红衣对于女人养血、补血很有好处。但是有些胃不太好的人对生花生米的

红衣敏感,吃时有烧心的感觉,可以把红衣剥掉再吃。

丰胸第二招:喝红枣茶

大枣,西洋参,红花(少量一点)每天泡水一杯当茶喝。可以调气血,通经络,月经也就顺畅了,而且能提气,就是不会老感觉疲倦,打不起精神。

TIPS:红枣糖分丰富,尤其是制成零食的红枣,如果你不想长胖,就不要在茶里再加糖了。

如果你有性质下厨,还可以自己煲个花生红枣羹,早餐或者晚餐喝,对美颜丰胸都有很大好处。

原料:

红枣100克,生花生仁(不去皮)100克,红小豆200克,冰糖少许。

制法:

1、将花生仁冲洗干净,用清水浸泡后取出。红枣洗净,用水浸泡后取出,剔去枣核。红小豆淘洗干净,用清水浸泡后捞出待用。

2、取砂锅上火,加入清水、红小豆、花生仁,用旺火煮沸后,改用小火煮至半熟,再加入冰糖,红枣煮至熟透(用食物料理机把煮熟的材料打碎制成了糊糊)

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